• Jul 29, 2025 teoria antrenamentului sportiv rarea unui echilibru între efort și recuperare Principiul recupeării Integrarea perioadelor de odihnă și recuperare pentru a permite organismului să se refacă Prevenirea epuizării și a accidentărilor Elemente cheie ale teoriei antrenamentului sportiv Planificarea antrenamentului P By Darryl Renner-Bernier
